蒲松龄的养生之道

　　蒲松龄在青少年时代，就阅读了不少中医药书籍，掌握了一定的医术。在《聊斋志异》中也涉猎医疗保健内容，如《医术》《药僧》《金陵女子》《太医》《口技》《上仙》等文，几乎全是医药卫生和保健构成的故事情节。中医的望、闻、问、切、按摩、理疗、手术等内容无所不有；脉理、药性、药理、解剖、消毒、麻醉等方面均有涉及。

　　蒲松龄不仅研习医术，还亲自行医当过郎中。康熙九年，他应友人江苏宝应县知县孙树百之聘充当幕宾时，为调查一宗冤案，曾扮作郎中，走乡串庄以看病为名进行私访，给农民治过病。不久，其医病本领在当地就小有名气，人们纷纷找上门去。

　　蒲松龄自己配制了一道养生“蜜饯菊桑茶”。此茶有蜂蜜、菊花、桑叶、枇杷叶等成分。其中，菊花有补肝滋肾、清热明目和抗衰老之功效；桑叶有疏散风热、润肝肺肾、明目益寿之功效；枇杷叶清肺下气，和胃降逆；蜂蜜滋补养中、润肠通便并调和百药。四药合用，是一剂解暑、清热、消积、通血脉、健心脾、补肾、抗衰老的良方；药茶兼备，止渴健身又治病。

　　蒲松龄爱喝桑菊茶，他还曾在家乡柳泉设立了一个茅亭茶座，向过往行人供茶解渴，不收茶费。为制茶，他还在住宅旁开辟了药圃，种菊栽桑，还养蜂。

　　玩石是蒲松龄的养生经验之一。他家乡的东南方群山突兀、多奇岩怪石。他常奔攀其中、玩石成癖，并留下不少关于石头的诗文及小说。如《吃石》、《砚石》、《石清虚》等。在石隐园的所有奇石中，蒲松龄着墨最多的是一块叫作“石丈”的奇石，七古《石丈》云：“石丈剑櫑高峨峨，幞头韎韐吉莫靴。虬筋盘骨山鬼立，犹披薜荔戴女萝。共工触柱崩段段，一段闯竖东山阿。颠髻参差几寻丈，天上白云行相摩。我具衣冠为瞻拜，爽气入抱痊沉疴。”蒲松龄在诗中赞美了这块奇石修伟的身躯和威武的体貌；描述石丈身躯好像虬龙盘屈，苍劲威武，夏秋两季缠绕着蔓生植物；以奇特的想像力点明了石丈的出处，它是共公怒触不周山时遗落下的一段撑天石柱；夸赞石丈高入云天，仅发髻就好几丈高；最后写作者像米芾那样整理衣冠，诚心瞻拜，表达了作者对奇石的崇敬之情。并坚信这一拜会使人“爽气入抱”、“沉疴”全消，对石头痴迷程度可见一斑。

　　蒲松龄主张“恒劳而知逸”，认为“以劳为福，以逸为祸也。”因此，他在西铺毕府私塾时，每天很早就起身，到“石隐园”的松林中，呼吸飘动着松柏香气的新鲜空气，先练一遍“五禽戏”，再用马步站立，半抬两臂，瞑目静心，一会儿静功。随后，他又以“蛙鸣石”为健身器械，每次上下举动几十次，有时还提着数十斤重的石头来回走几圈，每次都要练得周身汗沁时方才罢手，并坚持数年。

　　识得百草即医家，百草生情亦文人。蒲松龄在漫长而艰辛的一生中，虽抑郁不得志，却很少生病，最终以76岁高龄辞世，这与他懂医术，饮药茶，有规律的锻炼和生活不无关系，使他始终保持着充沛的精力。

　　蒲松龄先生的养生之术与他的《聊斋志异》一样流芳后世！