调整作息，迎接小学生活！

　　调整作息，迎接小学生活！

　　宝应县氾水镇韦镇幼儿园 张瑜

　　大班的孩子即将面临幼儿园毕业，很快就要升入小学了，家长该如何从作息规律入手，帮助孩子从幼儿园过渡到小学生活？

　　作息有规律是帮助孩子树立规则意识，适应社会生活的重要方面。

　　1.逐步帮助孩子确立时间观念。

　　在孩子做某件事（喝水、上厕所、做作业等）之前，要让他作好充分准备，明确需要完成的时间。一旦开始，就不允许以各种借口来拖延时间（如，来回走动）。另外，可为孩子准备一个定时的小闹钟，规定好时间限制，让孩子自我监督，自己控制时间。

　　2.安排孩子相对稳定的作息时间。

　　家长最好能与孩子共同制作一张作息时间表，贴在孩子看得到的地方，并要求孩子按照时间表去做相应的事。

　　3.作息有序与灵活调整相结合。

　　孩子升入小学后，在作息时间上，会有许多意外的变化，为了增强孩子的适应性，父母可以有意识地安排一两次打破常规时间的事情，如：晚上一起外出观看夜景、休息日一起看球赛等。如果过分刻板地严格遵守作息时间，孩子的适应性反而会大大降低。

　　来源：宝应生活网