氾幼：宅家长高大作战 氾水镇中心幼儿园 任杰 据世界卫生组织研究报告，儿童的身高增长速度在春夏秋冬都是不一样的，平均下来一年中长得最快是3-5月，身高增长是9-11月的2—2.5倍。所以，把握好春季长高的黄金期，宝宝也能像“雨后春笋”突突突地冒个儿哦！抓住关键点，让孩子宅在家里也能长高高！来看氾水镇中心幼儿园中6班的家长怎么做！
1．制定合理的生活作息表 合理的安排作息时间对长高至关重要，家长们与孩子共同商讨一日生活作息安排，并通过简笔画等形式进行呈现，让孩子学会自己对照。 2．保证充足的运动量 每天保证充足的运动量，不仅能白天胃口好，夜晚入睡快，还能促进血液循环，促进生长激素的分泌，让孩子们快快长高！为让孩子在这个漫长的假期里不沉迷于电视与手机游戏，他们设计、寻找了许多好玩有趣的互动游戏，带着孩子一起玩起来、动起来。 3．注重营养的均衡全面 饮食均衡、营养全面是目前证明长高最有效的因素。为提高孩子对健康饮食的认识和兴趣，家长们带孩子一起进菜场、选蔬菜、搭配食谱，让孩子乐于品尝自己安排的营养餐。 一年之计在于春。在孩子身高的猛长期，氾幼中6班倡议：让我们利用这春光明媚的日子，创造有利条件，让孩子吃好、睡好、运动好，科学合理的把握孩子长高过程中的黄金期吧！ 来源：宝应生活网 |
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